A chegada do inverno nem sempre é bem-vinda para aqueles que sofrem de algum problema nas articulações, músculos e tendões. As alterações de temperatura e a exposição ao frio podem afetar direta ou indiretamente a saúde. Além da fragilização do sistema imunológico e o crescimento dos índices de viroses, gripes e resfriados, a estação pode agravar os problemas relacionados aos ossos e articulações. A má circulação aumenta a sensação de frio e é maior a ocorrência de contraturas musculares. “A pessoa exposta ao frio, tem uma tendência a adotar uma postura encolhida. Esta postura antifisiológica é especialmente observada na coluna dorsal e cervical. É por isso que nesta época há uma incidência maior de torcicolos”, afirma o ortopedista Horst Wever. “Uma das recomendações básicas é não se expor ao frio sem o devido agasalho. A boa e velha bolsa de água quente nas extremidades, principalmente à noite, diminui o desconforto do frio e ajuda a impedir a contração muscular reflexa. O cobertor elétrico também é um item indicado para os indivíduos na terceira idade” recomenda o especialista.
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